Как защитить кожу и волосы во время отпуска на море

Как защитить кожу и волосы во время отпуска на море

Отдых на море не только полезен для общего самочувствия, но и имеет положительное влияние на внешность, поскольку организм получает необходимый заряд витамина D, йода и свежего воздуха. Однако стоит помнить, что активное солнце и морская вода, несмотря на все свои плюсы, являются агрессивными факторами, и их воздействие требует особого контроля. Избыток ультрафиолетовых лучей и соли может привести к обезвоживанию кожи и волос, делая их сухими и ломкими.

Как получить ровный загар без ожогов

Для того чтобы подготовиться к отдыху на море, врачи-косметологи рекомендуют провести пилинг для тела за две недели до поездки. Этот процесс включает в себя этапы отшелушивания и очищения кожи с использованием кислот, чтобы удалить ороговевший слой кожи. Очень важно соблюдать двухнедельный срок, чтобы кожа успела полностью восстановиться перед активным воздействием ультрафиолета.

Все процедуры, связанные с повреждением верхнего слоя кожи, такие как фототерапия, шлифовки и лазерная эпиляция, рекомендуется проводить заранее. Такой подход позволит коже восстановиться и подготовиться к будущему воздействию ультрафиолета.

Дополнительно, перед поездкой на море можно пройти курс биоревитализации, который позволит насытить кожу гиалуроновой кислотой и повысить ее уровень увлажненности. Таким образом, кожа будет более устойчивой к солнечным лучам, риски обезвоживания и негативного воздействия ультрафиолета снизятся.

Необходимо помнить, что несмотря на желание быстро и интенсивно загореть, необходимо дозировать пребывание на открытом солнце. Слишком длительное пребывание под солнцем может привести к ожогам и повреждению кожи. Важно следовать рекомендациям по защите от солнца, использовать солнцезащитные кремы с достаточным фактором защиты SPF и ограничивать пребывание на ярком солнце, особенно в пиковые часы.

Читайте также  Филлеры для губ и другие методики увеличения губ

Как защитить волосы

Перед отпуском и во время него рекомендуется избегать окрашивания волос и химических завивок. Любые химические составы могут повредить и высушить волосы, что усиливает негативное воздействие солнца и морской воды. Если вы хотите привести свою шевелюру в порядок, стоит провести эти процедуры не менее чем за 2-3 недели до начала отпуска.

Как и в случае с кожей, основной принцип защиты волос во время отдыха на море — это ограничение времени взаимодействия с агрессивной средой. Пребывание под прямыми солнечными лучами и контакт с морской водой можно минимизировать, надевая головные уборы, такие как шляпы или панамы.

Базовые правила ухода за кожей и волосами во время отдыха на море

  1. Не забывайте про головной убор, носите легкую закрытую одежду, не загорайте под открытым солнцем и обязательно наносите средство, содержащее фильтры, защищающие кожу от ультрафиолетовых лучей.
  2. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, время пребывания под лучами солнца в умеренно жаркую погоду не должно превышать 40 минут, а в самый солнцепек находиться на солнце можно максимум 10 минут.
  3. Наиболее безопасное время для солнечных ванн — с 9 до 11 и с 16 до 19 часов. Однако даже в этот период обязательно использовать солнцезащитное средство с SPF (фактор защиты от солнца) и обновлять его каждые два-три часа и после контакта с водой.
  4. Чтобы не пересушить волосы во время купания в море, лучше собрать их, например, в простой хвост.
  5. Рекомендуется ограничить время пребывания в воде и купаться от 15 до 30 минут. Морская вода содержит полезные микроэлементы, такие как кальций, калий, медь и йод, которые могут помочь улучшить состояние кожи и снять воспаления. Однако, если купаться слишком долго и не смыть соль, это может вызвать раздражение и шелушение кожи.
Читайте также  Как убрать носогубные складки

Какими средствами ухаживать за кожей и волосами

Рекомендуется осторожно, без использования мочалок и скрабов, очищать кожу после загара и применять уходовые средства, такие как кремы и маски, содержащие декспантенол, витамин Е, антиоксиданты, витамины группы В, гиалуроновую кислоту, экстракты алоэ вера, центеллы азиатской и ромашки. Кроме того, помимо утреннего нанесения солнцезащитного крема, рекомендуется использовать термальную воду, чтобы увлажнить и освежить кожу в течение дня.

В отношении волос, при выборе шампуня для отпуска, стоит обратить внимание на его состав. Идеально выбрать шампунь, содержащий солнцезащитные фильтры (SPF), которые помогут отражать ультрафиолетовые лучи. Такие шампуни обычно содержат различные жирные кислоты (омега-3, омега-6) и витамин Е. Они смягчают и увлажняют волосы, образуя защитную пленку, которая снижает негативное влияние морской или хлорированной воды. Другой тип шампуней содержит природные растительные компоненты, такие как ликопин (экстракт томата), зеленый чай, ромашка, зверобой и алоэ вера, которые успокаивают кожу головы и оказывают лечебное действие на волосы. Также важно обратить внимание на pH-уровень шампуня: для смягчения волос и защиты от ломкости рекомендуются шампуни с низким уровнем, то есть слабокислым pH.

Как сохранить загар

Для поддержания долговременного и красивого загара после отдыха на море рекомендуется избегать скрабов, агрессивных щеток и мочалок, а также перейти на более мягкие средства для умывания, такие как гели с кремовой текстурой. Любые аппаратные процедуры, которые могут повредить внешний слой кожи, следует отложить на не менее чем две недели после интенсивного загара, поскольку в случае свежего загара процедура может быть менее эффективной и повысить риск ожога.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *