В идеале азы личной гигиены мы должны были освоить еще в детстве с помощью родителей. Однако, некоторые пробелы все равно могут оставаться. Важно осознавать, что мужские наружные половые органы покрыты кожей, которая принципиально такая же, как и на остальной поверхности тела. Поэтому гигиена интимной зоны не должна быть отдельным грандиозным мероприятием, но, конечно, есть некоторые нюансы.
Прежде всего, эти нюансы связаны с особенностями потовых желез паховой области, которые выделяют больший объем секрета, служащего питательной средой для естественной микрофлоры кожи. Сам по себе пот, выделяемый этими железами, не имеет запаха, однако жизнедеятельность микрофлоры может приводить к специфическому запаху.
С учетом этой информации, рекомендуется мыть область половых органов минимум два раза в день.
Правило 1. Моющие средства используемые каждый день. На коже интимной зоны мужчин нет особого рН и специфической микрофлоры. Поэтому любимые гели для душа и мыло вполне подойдут для гигиенических процедур в области половых органов.
Однако, стоит помнить, что кожа на половом члене и, особенно, на крайней плоти достаточно тонкая и деликатная. Поэтому лучше воздержаться от применения мочалок и других абразивных средств, чтобы избежать ощущения дискомфорта и возможных повреждений кожи.
Также, из-за особенностей деликатной кожи, лучше не прибегать к использованию влажных салфеток, особенно на спиртовой основе. В крайнем случае, если нет возможности помыться под проточной водой, это может стать временным решением — лучше всё-таки воспользоваться водой и обычным моющим средством для более гигиеничного эффекта.
В целом, при выполнении гигиенических процедур в области половых органов мужчин, важно помнить о бережном отношении к тонкой и чувствительной коже. Использование подходящих моющих средств без абразивных частиц и избегание салфеток на спиртовой основе поможет сохранить чистоту и комфорт.
Правило 2. Особое внимание головке и крайней плоти. Важно помнить, что речь идет об индивидуальных предпочтениях и эстетическом восприятии. Волосяной покров в паховой области не влияет на принципы гигиены половых органов. Каждый может решить, следует ли подстригать или сохранять волосы в этой области в соответствии с собственным вкусом и комфортом.
Однако, при обращении к гигиене полового члена, особое внимание следует уделить головке и крайней плоти. Следует открыть головку каждый раз при мытье, поскольку под крайней плотью может скапливаться специфический секрет, который может стать питательной средой для микроорганизмов.
Нормально, если головка обнажается без затруднений. Если возникает боль или крайняя плоть сильно сужена, рекомендуется обратиться к урологу. Не следует прибегать к самолечению или придумывать сложные гигиенические ритуалы в таких случаях.
Таким образом, в качестве второго правила гигиены половых органов мужчин можно выделить особое внимание к головке и крайней плоти, а также индивидуальный выбор волосяного покрова в паховой области, который не влияет на принципы гигиены.
Правило 3. Мыть руки: ключевая гигиена при посещении туалета. Один из важных аспектов гигиены при посещении туалета, особенно при мочеиспускании, связан с мытьем рук. Речь здесь не только о гениталиях, а о соблюдении правил гигиены для рук. Это важно не только после использования туалета, но и до него. Физиология мочеиспускания у мужчин предполагает прямой контакт рук с половым членом для контроля струи.
Учитывая особенности потоотделения в области гениталий, именно ненадлежащей гигиеной рук можно передать в эту область неприемлемые или даже заболевающие микроорганизмы.
При мочеиспускании рекомендуется обнажать головку, чтобы моча не попадала под крайнюю плоть. Затем следует избавиться от последних капель и закрыть головку. Дополнительных мер по гигиене не требуется.
Однако, если вы ощущаете запах мочи или есть проблемы с подтеканием после или между мочеиспусканиями, это уже не связано с гигиеной. В таком случае рекомендуется обратиться к урологу для получения квалифицированной помощи.
Правило 4. Гигиена до и после секса: проявление заботы и уважения к себе и партнеру. Одно из важных правил гигиены связано с мытьем до и после полового акта. Это необходимо как с точки зрения обеспечения безопасности, так и для выражения элементарного уважения к себе и своему партнеру. Здесь речь не идет о передаче инфекций, передающихся половым путем, а о разной нормальной микрофлоре мужских и женских половых органов.
Смешение этой микрофлоры само по себе не является вредным, но для профилактики рекомендуется мыть интимную область после полового акта. Это общее правило как для мужчин, так и для женщин, поэтому не стоит смущаться или стесняться в данной ситуации. Это простое действие помогает поддерживать чистоту и комфорт в интимной зоне, а также способствует общему благополучию и близости в отношениях.
Важно помнить, что гигиена до и после секса не заменяет использование презервативов или других методов контрацепции для защиты от ИППП или нежелательной беременности. Поэтому рекомендуется также соблюдать дополнительные меры предосторожности во время полового акта.
Правило 5. Важность мочеиспускания после полового акта
Очень важно помнить о необходимости мочеиспускания после полового акта. Это необходимо для естественной очистки уретры — канала, через который моча выходит из организма. Уретра является наиболее благоприятным местом для размножения микроорганизмов, и именно поэтому особенно важно произвести мочеиспускание после полового акта.
Следует помнить, что процесс очистки уретры может быть осуществлен только через физиологическое мочеиспускание. Никогда не следует применять антисептики или другие химические средства внутри уретры, так как это может вызвать химический ожог, стеноз (сужение) уретры и серьезные нарушения мочеиспускания в будущем. Если есть подозрение на заражение ИППП, рекомендуется обратиться к урологу для диагностики и соответствующего лечения.
