Утренние отеки не редкость, особенно если накануне вечером было употреблено соленое или было выпито большое количество жидкости. Однако иногда отеки могут появляться в течение дня. Важно знать, когда не стоит беспокоиться и когда все же следует обратиться к врачу. Об этом рассказала ведущий медицинский эксперт «Инвитро» Виолетта Бурдакова.
«Отеки могут быть вызваны как физиологическими причинами (что является нормой), так и патологическими, связанными с заболеваниями. Поэтому важно различать их», — пояснила доктор Тихонова. «Физиологические отеки обычно проявляются в лице, умеренно выражены и быстро проходят. Они могут возникать из-за неправильно подобранной подушки, предменструального синдрома или плача перед сном. Возможна также аллергическая реакция, например, на новую косметику».
Патологические отеки — это проявление ряда заболеваний, в первую очередь, сердечно-сосудистой системы, почек и печени. Они обычно стойкие и не исчезают быстро. Например, хроническая сердечная недостаточность характеризуется дневными и вечерними отеками стоп, голеней и утренними отеками лица.
При поражении почек отеки на лице могут сохраняться с утра почти до середины дня.
Одутловатость или пастозность лица, характеризующиеся незначительной отечностью, являются особенностями сниженной функции щитовидной железы — гипотиреоза.
Утренние отеки также могут возникать в результате воспалительных заболеваний пазух носа и лицевой части черепа, таких как гайморит, синусит и фронтит.
Насколько отеки опасны для здоровья?
Отеки могут быть как физиологическими, так и патологическими, и в зависимости от их причины могут представлять опасность для здоровья.
Физиологические утренние отеки, если их появление можно объяснить, обычно не являются опасными и быстро исчезают. Они могут быть вызваны такими факторами, как неправильная подушка, предменструальный синдром или косметические аллергии.
Однако патологические утренние отеки указывают на наличие каких-либо заболеваний и требуют медицинского вмешательства. К примеру, отеки могут быть связаны с сердечно-сосудистыми проблемами, заболеваниями почек или печени. В таких случаях необходимо лечение или компенсация основного заболевания, которое может проявляться отеками.
Поэтому, если у вас появляются регулярные или стойкие утренние отеки, особенно без видимой причины, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и установления точного диагноза.
Как помочь себе при утренних отеках?
При физиологических отеках существует несколько методов, которые могут оказать положительное воздействие:
- Контрастные умывания с чередованием теплой и холодной воды помогают стимулировать кровообращение и улучшить отток лимфы, что способствует уменьшению отеков.
- Контрастный душ, аналогично, может содействовать активации кровообращения и стимуляции лимфатической системы, что приводит к снижению отеков.
- Маски с зеленым чаем обладают сужающими свойствами и могут помочь улучшить тонус кожи, уменьшить отечность и освежить лицо.
- Прикладывание кубиков льда на кожу под глазами также может быть эффективным способом уменьшения отеков, так как холодный эффект помогает сужать кровеносные сосуды и снижать отеки.
Кроме того, важно обратить внимание на следующие аспекты:
- Правильно подобрать подушку, так как неправильное положение головы во время сна может способствовать образованию отеков.
- Поддерживать оптимальную температуру в спальне (18-20 градусов) и регулировать влажность, так как излишняя жара и сухость могут способствовать появлению отеков.
- Ограничить потребление соленой и острой пищи перед сном, а также не употреблять жидкость непосредственно перед сном, чтобы снизить вероятность отеков.
- Пить достаточно простой воды и жидкости в целом, чтобы поддерживать правильный водный баланс организма и способствовать нормальному функционированию.
- Следовать регулярным физическим нагрузкам и практиковать периоды отдыха, так как это поможет организму функционировать правильно и снизить риски появления отеков.
Все эти рекомендации помогут бороться с физиологическими отеками и снизить их проявления.
Когда отеки могут служить симптомом более серьезного заболевания?
Важно обратить внимание на следующие симптомы, которые могут свидетельствовать о серьезных проблемах и требуют медицинской помощи:
- Беспричинные стойкие отеки лица, особенно в сочетании с другими симптомами, такими как задержка или уменьшение количества мочи, боли в поясничной области, пенистая моча, головная боль и повышение артериального давления. Эти признаки могут указывать на нарушения функционирования почек и сердечно-сосудистой системы.
- Нарастание отеков, распространение по телу и ногам, а также появление одышки, кашля, болей и вздутия живота. Это может быть связано с серьезными заболеваниями, такими как сердечная недостаточность, хроническая болезнь почек или проблемы с лимфатической системой.
В случае появления данных симптомов, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью и проконсультироваться с врачом для проведения необходимых исследований и диагностики.
Всегда помните, что принятие каких-либо решений, касающихся вашего здоровья, должно осуществляться только после консультации со специалистом. Только врач сможет дать точный диагноз и предложить эффективное лечение или дополнительные меры предосторожности.
